La tua guida per l’allenamento all’aria aperta
Con l’arrivo della bella stagione, approfitta della più grande palestra al mondo: la natura.
Allenarsi all’aria aperta ti permette di sfruttare più opportunità di fare sport con esercizi e mobilità diverse rispetto all’interno. Allenarsi all’esterno ti permette di sfruttare l’ambiente attorno a te e non ha grandi necessità di attrezzature. Ideale per chi ha deciso di rimettersi in forma e come allenamento mantenitivo per chi ha trascorso tutto l’inverno alla ricerca di tonicità in palestra.
MB Personal Trainer ha pensato per te una guida per l’allenamento all’aria aperta.
Nella guida troverai:
- Allenamenti a corpo libero per ritrovare tonicità e migliorare la tua forma fisica
- Esercizi adatti a principianti con esecuzioni e varianti per un allenamento completo
- Alimentazione corretta: per chi è importante e come può migliorare il tuo allenamento e le prestazioni
- Schede pratiche di allenamento per principianti e avanzate con video tutorial sull’esecuzione degli esercizi
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