“La postura è l’espressione somatica dell’atteggiamento relazionale dello psicosoma umano con la propria interiorità e con l’ambiente che lo circonda”.
Sono diverse le definizioni di postura ma questa è quella che mi piace di più. Una postura corporea è influenzata da diversi fattori, dipende perciò da tanti fattori, il lavoro di ginnastica posturale svolto in questo studio utilizzando il metodo Mezieres, vuole servire per prevenire e alleviare tutti quegli stati dolorosi come mal di schiena, mal di collo ecc., che rappresentano una delle problematiche più diffuse dell’era moderna, causate da inattività, ipotonicità (scarso tono muscolare) e posizioni sbagliate tenute durante il giorno.
Questa ginnastica posturale unita al rafforzo muscolare mirato e mobilità articolare, all’analisi svolta sull’atteggiamento del nostro corpo durante le attività quotidiane, vuole alleviare e prevenire questi dolori migliorando il nostro stato psico-fisico.
